Comme il y a des applications Iphone pour presque tout, il en existe aussi pour vous aider à vaincre la peur de prendre l'avion.
Des applications qui vous aideront à vous détendre, à calmer votre trac, enlever les mains moites et le cœur qui s'emballe.
L'une est appelée "Flying Without Fear", produite par une compagnie appelée Mental Workout en collaboration avec Virgin Airlines. (Mental Workout a plusieurs applications bien conçues centrées sur la méditation et le bien-être). Formatée pour l'iPhone, cette application est au coût de 4,99 $ et elle est facile à utiliser. Utilisation de vidéos, des méditations audio et des réponses aux questions telles que « Qu'est-ce que la turbulence? Qu'est-ce qui se passe si les deux moteurs s'arrêtent? ». Cette application tente d'apaiser la crainte d'un voyageur nerveux.
Il y a une vidéo intéressante faite par un pilote de Virgin Airlines qui vous emmène faire le tour d'un vol typique, il y a aussi différentes visualisations, de la méditation et des exercices de respiration pour des scénarios spécifiques, y compris des liens si vous faites une attaque de panique en ce moment.
Mental workout et Virgin ont une autre application iPhone qui vaut le détour. Appelé «Jet Lag Fighter" (1,99 $), ils utilisent des techniques éprouvées sur le plan clinique - Réglage du sommeil ou de la thérapie par la lumière - pour minimiser les effets du décalage horaire.
